Дипломированный тренер · нутрициолог · Новороссийск

Сила Форма Энергия

Надя Ченцова. Приведём тело в форму — спокойно, с правильной техникой и планом под тебя.

Первое занятие · 1000 ₽ Отзывы

Ты сильнее,
чем думаешь.

Тело слушается — стоит только начать. Первый шаг делаем вместе.

Для кого

Для тех, кто решил заняться собой

Ко мне приходят очень разные — и новички, которым пока страшно в зале, и те, кто уже давно в теме своего тела. Всех объединяет одно: желание развиваться, чувствовать себя сильнее и красивее, разбираться в тренировках и питании. Я помогу собрать это в систему — с техникой, планом и заботой о результате.

Новичкам Кто следит за собой Развитие и результат Тело + питание
0
отзывов ★ 5.0 — рекорд клуба
2
профессии: тренер + нутрициолог
24/7
поддержка между тренировками
Надя в зале
Надя в зале

Процесс

Каждое техничное повторение — это признание в любви своему телу

Правильная техника — это не занудство, а твоя безопасность и результат. Я ставлю каждое движение так, чтобы работала мышца, а не сустав. Ты чувствуешь прогресс с первых тренировок — и хочется продолжать.

Здесь нет хаоса и «делай как-нибудь». Есть контроль, внимание к деталям и уважение к твоему телу — на каждом подходе.

Тяга
Ягодичный мост
Жим

Отзывы

★ 5.0 из 57 — больше всех в клубе

★★★★★

«Осталась в полном восторге! Всё доступно и понятно объяснила и показала. Очень комфортно, когда только начинаешь путь в спорте.»

Марина
★★★★★

«Грамотно выстроен процесс: сначала цели и здоровье, потом тренировка. Нагрузка адекватная для первого раза.»

Надежда
★★★★★

«Впервые занималась с тренажёрами. Всё рассказала про каждый и задействуемые мышцы. Мотивация +100%!»

Андрияна
★★★★★

«Час пролетел незаметно, комфортная нагрузка. Огромное спасибо за мягкий старт.»

Ольга
★★★★★

«Компетентность, внимательность, тактичность — с ней каждая мышца под контролем.»

Ксения
★★★★★

«Внимательная, поправляет технику, ненавязчивая. Дала рекомендации по питанию.»

Наталья
★★★★★

«Тренировка прошла незаметно и насыщенно. Тренер замечательный, хорошо знает своё дело.»

Виктория
★★★★★

«Следит за правильностью упражнений, если что-то не так — покажет не один раз. За пару тренировок виден результат.»

Александра
★★★★★

«Была первый раз, всё рассказала, объяснила. Впечатления супер, очень внимательная. Спасибо огромное!»

Оксана

Лучший способ познакомиться

Первая тренировка в мини-группе

Функционал или стретчинг в компании до 3–4 человек. Низкий порог, максимум пользы — попробуешь без риска.

Оставить заявку
1000 ₽

Обо мне

Спорт со мной всю жизнь

Мне всегда было интересно, как устроено тело — его архитектура, движение, питание — и как из этого собрать результат. Я годами изучаю это на практике.

Я сама прошла через серьёзные трудности и точно знаю: невозможного нет. Есть тело, которое можно построить — шаг за шагом, без надрыва. Моя работа — провести тебя этим путём и поставить технику так, чтобы результат остался с тобой надолго.

Надя Ченцова

Цены

Прозрачный прайс

Мини-группа (функционал / стретчинг)от 3 человек · идеальный первый шаг
1000 ₽
Персональная тренировка1 занятие
2400 ₽
Стретчинг (растяжка)1 занятие
2400 ₽
Сплит на двоихцена за человека
3400 ₽
Программа на месяцплан + сопровождение
12 000 ₽
Блок 8 тренировок
18 000 ₽
Блок 10 тренировоквыгоднее всего за занятие
22 000 ₽